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ファスティング

遂に昨日ファスティングをして、初めて成功しました

10年以上前にトライしましたがお昼には我慢できず

ドカ食いして体重が余計増えて大変でしたが

今回は一日ファスティングで体重がやっと55キロ台になってくれました

一緒に励ましあってしてくださった方の存在も大変大きかったです

まだまだですが地道に頑張ります。

それでは皆様の美と健康をお祈りして
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