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梅雨ですね。

最近はケフィアヨーグルトを一日1リットル程食べてる私です

その中にゴマを大匙二杯ほど入れて豆乳とシリアルを沢山入れて食べてます。

お肌の調子はいいですがものすごいカロリーと量なので朝起きて

寝る前の体重は2キロ程増えてます…

「そんなに食べたら太るわー」と母や旦那さんから言われるので

隠れて食べてます。

ストレスフリーのダイエット模索中です。

食べなければいいけどそんな事出来ませんからー

それでは皆様の美と健康をお祈りして



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アンジュ えりこ

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